Vitamin K2 · MK-7

Werbung: »Vitamin K2 MK-7 für starke Knochen und reine Gefäße. Das vergessene Vitamin.«

Wirkung: Vitamin K teilt sich in K1 und K2 mit verschiedener Herkunft und Funktion. K1 (Phyllochinon) sitzt in grünem Blattgemüse und kümmert sich um die Blutgerinnung. K2 (Menachinon) entsteht durch Bakterien in fermentierten Lebensmitteln wie Natto und aktiviert die Calcium-lenkenden Proteine. Die Form MK-7 hat eine Halbwertszeit von etwa drei Tagen und bleibt mit einer Tagesdosis von 100 bis 200 mcg dauerhaft wirksam.

K2 aktiviert Osteocalcin im Knochen und Matrix-Gla-Protein in der Gefäßwand. Ohne K2 lagert Calcium falsch. Es geht in Arterien statt in Knochenmatrix.

Wer Vitamin D hochdosiert einnimmt, treibt die Calcium-Resorption hoch. Ohne paralleles K2 und Magnesium landet das Calcium in der Aorta, nicht im Femur. Die D-K2-Magnesium-Trias trägt die ganze Substitution, sonst produziert sie Weichteil-Verkalkung statt Knochenstabilität. Querverweise zu D3 und Magnesium.

Quellen: Schurgers 2007, Knapen 2013