Vitamin B5 (Pantothensäure)

Werbung: »Das Schönheitsvitamin für Haut, Haar und Wundheilung. Dexpanthenol in der Salbe, Pantothensäure in der Kapsel, der Klassiker für glatte Haut und kräftige Nägel.«

Wirkung: Pantothensäure ist die Vorstufe von Coenzym A, dem zentralen Träger von Acetyl- und Acylresten im Stoffwechsel. Ohne CoA stoppt die Fettsäuresynthese, die Acetylcholin-Bildung und die Produktion von Cortisol, Aldosteron und Geschlechtshormonen. kein kosmetischer Posten, sondern Knotenpunkt der Acetyl-Biochemie.

Dexpanthenol als Vorstufe in der topischen Anwendung beschleunigt die epitheliale Reepithelisierung nach Verbrennungen, Operationen und Schleimhautläsionen. Daten in Dermatologie und HNO sind solide. Akne-Studien mit oraler Megadosis kursieren seit Jahren, methodisch dünn, schlecht verblindet, Effektstärke fraglich. Klinischer Mangel ist selten und entsteht meist im Rahmen genereller Mangelernährung. Müdigkeit, Brennen in den Füßen und Kopfschmerzen gelten als Frühzeichen. topisch sauber belegt, oral als Beauty-Mittel überverkauft.

Kaffee blockiert die Aufnahme der B-Vitamine um bis zu achtzig Prozent. Wer Pantothensäure einnimmt, um nach durchwachten Nächten und vier Tassen Filterkaffee die Haut zu retten, behandelt die falsche Stellschraube. Pantothensäure ist solide, aber kein Wundermittel. in der Wundsalbe gerechtfertigt, im Anti-Aging-Sortiment Marketing.

Quellen: Morck 1983, Rapuri 2007, Ebner 2002 Dexpanthenol Wundheilung, Leung 1995 Pantothenat Akne