SAMe (S-Adenosylmethionin)

Werbung: Universeller Methylgruppendonor für Stimmung, Leber und Gelenke. SAMe als natürliches Antidepressivum und Gelenkschutzmittel.

Wirkung: SAMe ist der wichtigste Methylgruppendonor im menschlichen Stoffwechsel. Über zweihundert Methylierungsreaktionen nutzen SAMe als Substrat, darunter die Synthese von Neurotransmittern, die Methylierung von DNA und die Produktion von Phosphatidylcholin in der Leber.

Bei Depression zeigt SAMe in einer AHRQ-Metaanalyse Wirksamkeit vergleichbar mit trizyklischen Antidepressiva. In der STAR*D-Augmentationsstudie verbessert SAMe als Add-on zu SSRIs die Remissionsrate nachweislich. Bei Arthrose zeigt eine Langzeitstudie über zwei Jahre Wirksamkeit vergleichbar mit Celecoxib bei weniger gastrointestinalen Nebenwirkungen. Bei alkoholischer Steatohepatitis verbessert SAMe die Leberfunktion und reduziert die Mortalität bei Child-A-Zirrhose.

Drei Indikationen, drei Organe, ein Mechanismus. Das ist die Breite eines universellen Methyldonors.

Depression, Arthrose, Leberschaden. Drei Organe, ein Methyldonor. Das ist kein Supplement, das ist ein Stoffwechsel-Knotenpunkt.

Quellen: Sharma 2017, Najm 2004, Mato 1999

Vorkommen: Paranüsse, Sesamsamen, Sonnenblumenkerne (als Methionin-Vorstufen)