NAC (N-Acetylcystein)

Werbung: »Direkter Vorläufer von Glutathion. Entgiftet die Leber, schützt die Atemwege, hilft bei Sucht und Zwangsverhalten. Sicher und nebenwirkungsarm.«

Wirkung: Aminosäurederivat aus der Notfallmedizin, das in der Klinik bei Paracetamol-Vergiftung Leben rettet und im Supplement-Regal vor allem verspricht. Die orale Aufnahme wird zu großen Teilen schon in der Darmwand zerlegt, der zelluläre Glutathion-Anstieg ist messbar, bleibt aber bescheiden. In der Psychiatrie zeigen Metaanalysen kleine Effekte bei Trichotillomanie und Skin Picking, gemischte Daten bei OCD, keine konsistente Wirkung bei Schizophrenie oder Depression. Die EMA stuft NAC weiterhin als Arzneimittel ein, der Verkauf als Nahrungsergänzung in der EU bewegt sich in der rechtlichen Grauzone. Was als universelles Antioxidans vermarktet wird, ist ein Notfall-Antidot, das jemand in eine Kapsel gesteckt hat.