Moringa (Moringa oleifera)

Werbung: Wunderbaum mit 90 Nährstoffen. Moringa als nährstoffreichstes Superfood der Welt, gegen Malnutrition und für vitale Gesundheit.

Wirkung: Moringa-Blätter enthalten relevante Mengen Protein, Eisen, Calcium, Vitamin A und Vitamin C. In Entwicklungsländern ist Moringa eine wichtige Nährstoffquelle gegen Malnutrition, besonders für Kinder und stillende Frauen. Die WHO empfiehlt Moringa-Kultivierung in Hungerregionen.

Im westlichen Supplement-Markt wird Moringa als Superfood mit neunzig Nährstoffen verkauft. Die Milligramm-Mengen in einer Kapsel liefern von jedem Nährstoff so wenig, dass der pharmakologische Beitrag marginal ist. Ein Gramm Moringa-Pulver enthält etwa zwei Milligramm Eisen, ein Bruchteil des Tagesbedarfs.

Der Isothiocyanat-Gehalt in Moringa-Blättern ist pharmakologisch interessant, die Substanzen hemmen NF-κB und induzieren Apoptose in Krebszelllinien. Klinische Studien am Menschen zu diesen Mechanismen fehlen.

In Kenia rettet Moringa Leben. Im Berliner Bioladen rettet es nichts.

Quellen: Stohs 2015