MCT-Öl

Werbung: »MCT-Öl aus Kokosnuss für Ketose, Energie und Fettverbrennung. Bulletproof-Coffee-Klassiker für mentale Klarheit und Stoffwechsel.«

Wirkung: MCTs sind kurze Fettsäuren, vor allem Caprylsäure (C8) und Caprinsäure (C10). Die Leber wandelt sie ohne Insulin in Ketonkörper. Das Gehirn nutzt Ketone als Alternative zu Glukose. Bei eingeschränkter Glukoseaufnahme, wie sie bei Alzheimer auftritt, schließt das eine Energielücke.

Eine kontrollierte Studie zeigt nach 40 g MCT-Öl eine Verbesserung kognitiver Tests bei Alzheimer-Patienten innerhalb von neunzig Minuten. Die Wirkung ist akut und messbar. Im Bauch macht sie sich oft als Krampf und Durchfall bemerkbar, weil hohe Dosen die osmotische Belastung des Darms überfordern. Das gehört zur Pharmakologie, die das Bulletproof-Marketing nicht erwähnt.

Die Substanz wirkt. Aber sie hält nicht, was das Brain-Octane-Marketing verspricht. Kein anhaltender Flow-State, sondern ein kurzfristiger Ketonschub mit Verdauungspreis. Wer MCT-Öl als Alzheimer-Adjuvanz nimmt, hat Datenlage. Wer es im Café trinkt, kauft eine Story.

Quellen: Reger 2004, Henderson 2009