Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)

Werbung: Das meistuntersuchte Probiotikum der Welt. LGG für Immunsystem, Darm und Kinder, mit über 1500 Publikationen.

Wirkung: LGG ist mit über 1500 Publikationen der am besten belegte Probiotika-Stamm der Welt. Das ist kein Marketing-Claim, das ist PubMed.

Bei akuter Gastroenteritis im Kindesalter reduziert LGG die Durchfalldauer um einen Tag und die Hospitalisierungsdauer klinisch relevant. Bei antibiotikaassoziierter Diarrhö senkt es die Inzidenz um etwa die Hälfte. Bei atopischer Dermatitis zeigt pränatale und postnatale Gabe eine robuste Reduktion der Ekzem-Inzidenz bei Hochrisikokindern über vier Jahre.

Der Weg führt über Pili-vermittelte Adhäsion an die Darmmukosa, Produktion von Bacteriocinen gegen Pathogene und Modulation der dendritischen Zellen im GALT. LGG überlebt die Magenpassage besser als die meisten Lactobacillen, weil die Pilusstruktur die Adhäsion auch unter Säurestress erhält.

Tausend Studien stehen im selben Regal wie null Studien. Das Etikett unterscheidet nicht.

Quellen: Szajewska 2013, Kalliomäki 2001

Vorkommen: Sauerkraut, Kombucha, fermentiertes Gemüse