Lactobacillus plantarum 299v

Werbung: Klinisches Probiotikum für Reizdarm und Verdauung. L. plantarum 299v für empfindliche Bäuche, wissenschaftlich erforscht.

Wirkung: L. plantarum 299v ist einer der wenigen Probiotika-Stämme mit konsistenter klinischer Evidenz bei Reizdarmsyndrom. Eine doppelblinde Studie an IBS-Patienten zeigt nach vier Wochen deutliche Reduktion von Blähungen und Bauchschmerzen gegenüber Placebo.

Die Wirkung läuft über Modulation der intestinalen Gasproduktion, Stabilisierung der Mukusschicht und Senkung pro-inflammatorischer Zytokine lokal in der Darmmukosa. Zusätzlich verbessert der Stamm die Eisenabsorption bei Eisenmangelanämie deutlich, ein Befund, der für menstruierende Frauen und Vegetarier klinisch relevant ist.

Die Eisenresorptions-Achse unterscheidet L. plantarum 299v von allen anderen Probiotika-Stämmen im Index.

Reizdarm-Stamm mit Eisen-Bonus. Die zweite Indikation kennt kein Gastroenterologe.

Literatur: Niedzielin 2001, Hoppe 2017

Nahrungsquellen: Sauerkraut, Kimchi, fermentiertes Gemüse