Kamille (Matricaria chamomilla)

Werbung: Beruhigender Kräutertee-Klassiker für Magen und Schlaf. Kamille als sanftes Hausmittel bei Unruhe, Verdauungsproblemen und Erkältung.

Wirkung: Kamille enthält Apigenin, Bisabolol und Chamazulen. Apigenin bindet an Benzodiazepin-Stellen des GABA-A-Rezeptors. Bisabolol wirkt antiinflammatorisch und spasmolytisch. Chamazulen hemmt die Leukotrienproduktion. Drei Wirkstoffklassen in einer Tasse Tee.

Eine randomisierte Studie an Patienten mit generalisierter Angststörung zeigt nach acht Wochen Kamillenextrakt signifikante Reduktion der Hamilton-Angst-Scores. Eine Folgestudie über 26 Wochen bestätigt die Langzeitwirkung mit niedrigen Rückfallraten nach Absetzen. Bei Schlafstörungen verbessert Kamille die subjektive Schlafqualität in Vergleichsstudien konsistent.

Topisch beschleunigt Kamille die Wundheilung und reduziert Mukositis bei Chemotherapie-Patienten. Die Breite des Wirkprofils steht in groteskem Missverhältnis zur Wahrnehmung als harmloses Hausmittel.

In der Tasse steht ein anxiolytischer Extrakt mit GABA-A-Affinität, den niemand als Medikament ernst nimmt.

Quellen: Amsterdam 2009, Mao 2016