Inulin

Werbung: »Pflanzliche Wunderfaser für gesunde Darmflora, Bifidobakterien-Wachstum und natürliche Süße ohne Zucker. In Chicorée, Topinambur und tausend Funktionsnahrungsmitteln.«

Wirkung: Inulin füttert Bifidobakterien. Das stimmt.

Es produziert dabei Gas, Blähungen und Krämpfe bei jedem, dessen Darm ohnehin schon gereizt ist. Wer Reizdarm hat, macht es mit Inulin schlimmer. Steht nicht auf dem Joghurt.