Indol-3-Carbinol · DIM

Werbung: Brokkoliextrakt für Hormonbalance und Östrogenmetabolismus. I3C und DIM aus Kreuzblütlern für Frauen- und Männergesundheit.

Wirkung: Indol-3-Carbinol entsteht beim Zerkauen von Kreuzblütlern. Im sauren Magen-Milieu kondensiert es zu DIM, dem eigentlichen Wirkstoff. DIM verschiebt den Östrogenmetabolismus von den potenteren 16α-Hydroxy-Metaboliten in Richtung der schützenden 2-Hydroxy-Metaboliten.

Dieser Shift ist klinisch relevant. Cervixdysplasie (CIN II/III) zeigt in Vergleichsstudien unter I3C-Supplementierung robuste Rückbildungsraten. Bei hormonabhängigem Brustkrebs laufen Phase-II-Studien. Die antiandrogene Wirkung über Modulation der 5-alpha-Reduktase macht DIM für Männer mit benigner Prostatahyperplasie relevant.

Sulforaphan aus denselben Kreuzblütlern aktiviert zusätzlich Nrf2. Wer Brokkoli, Blumenkohl und Grünkohl isst, bekommt beide Wirkstoffe in der natürlichen Matrix.

Krebsprävention, die beim Kauen entsteht. Die Küche liefert, was die Onkologie erforscht.

Literatur: Bell 2000, Dalessandri 2004

Nahrungsquellen: Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl