Goji (Lycium barbarum)

Werbung: Tibetische Wunderbeere für Anti-Aging und Sehkraft. Goji als Superfood mit über 2000 Jahren TCM-Tradition.

Wirkung: Goji-Beeren enthalten Zeaxanthin, Polysaccharide und Betain. Die antioxidative Kapazität ist real, die Superfood-Behauptungen gehen weit darüber hinaus. Die Werbesprache suggeriert Krebsprävention, Immunstärkung und Anti-Aging auf Basis von Zellstudien und Tiermodellen, die sich nicht auf den Menschen übertragen lassen.

Der Zeaxanthin-Gehalt ist der stärkste Einzelbefund. Eine Vergleichsstudie zeigt nach neunzig Tagen täglichem Goji-Konsum klinisch relevant erhöhte Zeaxanthin-Plasmaspiegel und verbesserten Makulapigment-Score. Für die Augengesundheit ist das relevant.

Pestizidbelastung bei importierter Ware aus China ist gemessen. Bio-Zertifizierung reduziert das Risiko, eliminiert es aber nicht.

Den Augen hilft sie. Dem Marketing verspricht sie alles andere.

Quellen: Bucheli 2011