GABA (oral)

Werbung: Beruhigender Neurotransmitter für Schlaf und Entspannung. GABA als natürliche Angstlösung, direkt supplementieren für sofortige Ruhe.

Wirkung: GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn. Das ist biochemisch unstrittig. Was strittig ist, ob oral eingenommenes GABA die Blut-Hirn-Schranke überhaupt passiert.

Die klassische Position ist eindeutig. GABA ist ein geladenes Molekül, das die Blut-Hirn-Schranke unter physiologischen Bedingungen nicht passiert. Neuere Arbeiten diskutieren eine begrenzte Permeabilität über endotheliale GABA-Transporter und über Stellen mit erhöhter Barriere-Durchlässigkeit. Die Befunde sind vorläufig und nicht repliziert.

Studien, die nach oraler GABA-Gabe relaxierende Effekte messen, können nicht unterscheiden, ob die Wirkung zentral oder peripher vermittelt ist. GABA bindet auch an enterische Neuronen und an periphere GABA-Rezeptoren. Ein peripherer Effekt ist keine zentralnervöse Anxiolyse.

Einen Neurotransmitter schlucken und hoffen, dass er ankommt. Das ist keine Pharmakologie, das ist ein Umweg.

Quellen: Boonstra 2015

Vorkommen: Fermentierter Tee (GABA-Tee), Kimchi, Tomaten