Cranberry (Vaccinium macrocarpon)

Werbung: Natürlicher Blasenschutz aus der Preiselbeere. Cranberry-Kapseln und -Saft als Hausmittel gegen Harnwegsinfekte.

Wirkung: Cranberry enthält Proanthocyanidine vom A-Typ, die die Adhäsion von P-Fimbrien-tragenden E. coli an die Uroepithelzellen hemmen. Das ist ein anderer Mechanismus als D-Mannose, die Typ-1-Fimbrien blockiert. Beide Substanzen verhindern Adhäsion, an verschiedenen Bindungsstellen.

Die klinische Evidenz ist ernüchternder als die Werbung. Eine große Cochrane-Übersicht findet unter Cranberry-Produkten keine messbare Reduktion der Harnwegsinfekt-Rezidive in der Gesamtpopulation. Positive Effekte zeigen sich in Subgruppen, bei jüngeren Frauen mit rezidivierenden Infekten, dort moderat.

Das Hauptproblem ist die Dosierung. Die wirksame PAC-A-Menge liegt bei 36 mg täglich. Die meisten Cranberry-Säfte und -Kapseln im Handel liefern weniger. Cranberry-Saft enthält zusätzlich Zucker, der uropathogene Keime nährt.

Der zweitwichtigste Blasenschutz im Regal hat seine Cochrane-Übersicht verloren und verkauft sich trotzdem.

Quellen: Jepson 2012, Howell 2010