Borretschöl (Borago officinalis)

Werbung: Pflanzliches Omega-6-Öl mit Gamma-Linolensäure. Borretschöl für Haut, Gelenke und hormonelle Balance.

Wirkung: Borretschöl enthält zwanzig bis sechsundzwanzig Prozent Gamma-Linolensäure, die höchste GLA-Konzentration aller kommerziellen Pflanzenöle. GLA wird im Körper zu Dihomo-GLA und dann zu Prostaglandin E1 metabolisiert, einem antiinflammatorischen Eicosanoid.

Bei rheumatoider Arthritis zeigen Vergleichsstudien unter GLA-Supplementierung moderate Verbesserung von Gelenkschmerzen und Morgensteifigkeit. Bei atopischer Dermatitis sind die Ergebnisse heterogen, einige Studien positiv, die Cochrane-Übersicht insgesamt nicht überzeugend. Die Evidenz reicht für eine plausible Ergänzung, nicht für eine Therapie.

Das Sicherheitsthema sind Pyrrolizidinalkaloide. Borretsch produziert hepatotoxische PA in Blättern und Blüten. Zertifizierte Öle aus den Samen sind PA-frei, nicht-zertifizierte Ware kann Kontamination enthalten. Die Qualitätsfrage ist bei Borretschöl die Hauptsache.

Die höchste GLA-Quelle unter allen Pflanzenölen hat ein Toxin-Problem, das nur der Hersteller lösen kann.

Quellen: Leventhal 1993, Chung 2002