Bifidobacterium longum Rosell-175

Werbung: Bifidus für Wohlbefinden und Balance. Sanfter Helfer für Nervensystem und Darm.

Wirkung: Klinisch nur in Kombination mit L. helveticus R0052 untersucht, unter dem Namen Probio'Stick. Diese Mischung ist das klarste Beispiel einer pharmakologisch wirksamen Darm-Hirn-Achse am Menschen.

Dreißig Tage tägliche Einnahme bei gestressten Erwachsenen zeigen deutliche Reduktion von Angst, Aggression und Depression, dazu zehn Prozent weniger Cortisol im Urin. Eine Replikation an Patienten mit majorer Depression bestätigt die Reduktion der BDI-Werte und einen Anstieg von BDNF im Serum. Die Wirkung läuft über vagale Afferenz und GABAerge Modulation der Amygdala. Zwei Stämme, eine Mischung, ein antidepressiver Effekt.

Der Beipackzettel darf das Wort Depression nicht erwähnen.

Literatur: Messaoudi 2011, Kazemi 2019

Nahrungsquellen: Sojajoghurt, Kokosjoghurt, Wasserkefir