Apigenin

Werbung: Natürliches Flavonoid aus Kamille und Petersilie. Pflanzlicher Beruhiger für Schlaf und Entspannung, mild und nebenwirkungsarm.

Wirkung: Apigenin bindet an Benzodiazepin-Bindungsstellen des GABA-A-Rezeptors, ohne die volle agonistische Wirkung eines Benzodiazepins auszulösen. Das erklärt die anxiolytische und schlaffördernde Wirkung ohne Sedierungshangover und ohne Abhängigkeitspotenzial.

Pharmakologisch ist Apigenin zusätzlich ein CD38-Inhibitor. CD38 ist das Enzym, das NAD+ abbaut. Hemmung von CD38 erhöht die intrazellulären NAD+-Spiegel, ein Mechanismus, der Apigenin in die Longevity-Forschung katapultiert hat. Die Verbindung zwischen einem Kamillenflavonoid und zellulärer Energieproduktion ist eine der überraschendsten der neueren Biochemie.

Die reichsten Quellen sind Petersilie und Kamille. Eine Tasse Kamillentee enthält pharmakologisch relevante Mengen. Andrew Huberman hat Apigenin als Schlafmittel populär gemacht, ohne den CD38-Mechanismus zu erwähnen.

Ein Flavonoid aus der Kamille hemmt das Enzym, das NAD+ zerstört. Die Teeindustrie weiß das nicht.

Literatur: Salehi 2019, Escande 2013

Nahrungsquellen: Petersilie (getrocknet), Kamille, Sellerie