Alpha-Liponsäure (ALA)

Werbung: Universelles Antioxidans für Nerven und Stoffwechsel. Alpha-Liponsäure als natürlicher Zellschutz, besonders bei Diabetes und Entgiftung.

Wirkung: ALA ist das einzige Antioxidans, das sowohl wasser- als auch fettlöslich ist. Es arbeitet in beiden Kompartimenten der Zelle und recycelt verbrauchtes Glutathion, Vitamin C und Vitamin E zurück in ihre aktive Form. Kein anderes Antioxidans hat dieses Profil.

Bei diabetischer Neuropathie ist die Datenlage am stärksten. 600 mg intravenös über drei Wochen reduzieren neuropathische Schmerzen signifikant. Die orale Gabe ist langsamer, zeigt aber nach fünf Wochen vergleichbare Effekte. Das R-Enantiomer ist die biologisch aktive Form, das im Handel dominierende Racemat enthält fünfzig Prozent inaktives S-Enantiomer.

ALA cheliert Schwermetalle und unterstützt die hepatische Phase-II-Detoxifikation. Bei Neurotoxin-Exposition und chronischer Schadstoffbelastung ist das klinisch relevant.

Pflicht für Raucher und Neurotoxin-Exponierte. Kein Anti-Aging-Posten auf der Wellness-Liste.

Literatur: Ziegler 2006, Ziegler 2011

Nahrungsquellen: Spinat, Brokkoli, Rosenkohl