ALCAR (Acetyl-L-Carnitin)

Werbung: Acetyliertes L-Carnitin für Gehirn und Energie. ALCAR als Nootropikum und mitochondrialer Energieträger.

Wirkung: ALCAR ist L-Carnitin mit einer Acetylgruppe, die zwei Vorteile bringt. Die Substanz passiert die Blut-Hirn-Schranke effizienter als L-Carnitin und liefert gleichzeitig Acetylgruppen für die Acetylcholin-Synthese. Damit ist ALCAR sowohl mitochondrialer Fettsäure-Shuttle als auch Neurotransmitter-Vorläufer.

Bei peripherer Neuropathie, diabetisch und chemotherapieinduziert, zeigt eine Metaanalyse signifikante Verbesserung der Nervenleitgeschwindigkeit und Schmerzreduktion unter 2000 bis 3000 mg ALCAR täglich. Bei Depression zeigt eine Metaanalyse Wirksamkeit vergleichbar mit Antidepressiva, mit stärkstem Effekt bei älteren Patienten und bei Dysthymie.

Beide Formen leisten die Fettsäureoxidation. Der Unterschied liegt im zerebralen Zugang. Wer das Gehirn erreichen will, braucht die acetylierte Form.

L-Carnitin für die Mitochondrien, ALCAR für das Gehirn. Zwei Formen, zwei Zielorgane.

Quellen: Veronese 2018, Li 2015

Vorkommen: Vegan begrenzt; Tempeh, Avocado, Erdnussbutter (sehr geringe Mengen)